Вы используете WordPress для своих сайтов или только планируете работать с этим движком? Группа Вконтакте WPhelpme (vk.com/wphelpme) обязательно поможет с вопросами по Вордпресс.
Привет! Практически все мы рано или поздно сталкиваемся с зависимостью в социальных сетях. Порою ты даже не понимаешь, на что ушло 2-3 часа времени. Вроде ничего особенного не делал, просто листал новости в «В контакте», смотрел на фотографии, читал какие-то умные мысли и двух часов как не бывало! Я, как ни странно, тоже сталкиваюсь с подобными проблемами.
В итоге я нашел то, что искал! Суть ограничения заключается в том, что в своем браузере не можете посещать тот или иной сайт больше определенного количества времени в день. Очень классно.
Причем я поставил ограничение по рабочему времени: то есть допустим с 9:00 до 18:00 суммарно в «В Контакте» я могу находиться 1 час времени, а после 18:00 — неограниченное количество времени. Очень-очень круто! Это решает все проблемы с просмотрами видео, аудио. Да и если музыка с «контакта» играет на фоне, это не влияет на таймер, идеально для таких меломанов, как я. Ниже приведу те самые инструменты, которые позволяют осуществлять подобное.
Как избавиться от зависимости в В Контакте, Twitter и других социальных сетей
Google Chrome: приложение StayFocusd
Если вы работаете на Google Chrome, рекомендую использовать приложение StayFocusd. Переходите в настройки и видите:
- Max Time Allowed — выставляете максимальное количество времени, которое можно посещать в день:
Я начинал с довольно больших цифр и стараюсь постепенно с каждым днем уменьшать этот лимит. - Active Days — выставляете дни, когда работает таймер. Если в субботу и воскресенье вы отдыхаете, то тут для начала можно убрать галочки с этих дней, в будущем же, чтобы проводить выходные больше на улице и прочее, можно тоже ограничить доступ в эти дни:
- Active Hours — активные часы. Я поставил ограничение с 9 утра до 6 вечера. Как только наступает 18:00 лимит на социальные сети снимается в этот день:
- Daily Reset Time — время, когда происходит «Сбрасывание»:
- Blocked Sites — сайты, которые нужно блокировать. Тут у меня всякие «В Контакте», «Twitter» и прочее, что может мешать работе:
- Allowed Sites — «открытые» сайты, я тут ничего не трогаю (то есть можно сделать ограничение, чтобы заблокировались все сайты, кроме тех, которые вбиты в этот список):
- The Nuclear Option — тут я выбираю пункт блокировать только те сайты, которые находятся у меня в списке Blocked Sites:
- Остальные настройки по вашему желанию.
Safari
Так как я сижу на Маке, считаю что Safari — лучший браузер для этой системы. Сижу уже давно, все происходит именно в этом браузере. Я думаю, многие «маководы» сидят на «Сафари». Ниже инструкция для таких людей.
- Есть великолепное расширение WasteNoTime.
- После его установки появится вот такая кнопка:
- Переходим в настройки и первый пункт мы видим Time Tracker — здесь у вас (позже) будет любопытная статистика, где вы больше всего сидите:
- Block List — сюда вбиваем сайты, которые нужно блокировать:
- Потом после добавления нажимаем на «шестигранник»:
- И здесь выставляем лимиты для рабочих часов и внерабочих:
- Свои рабочие часы выставляем во вкладке Time Allowed:
- Вот и все, когда вы превысите лимит, то увидите примерно такое сообщение, когда попытаетесь зайти в любимый «Контакт» и прочие сайты:
Цитаты меняются, жалко, что они не на русском. - Также при клике на иконку (см. шаг 2) можно видеть сколько минут осталось в лимите на данный сайт:
Очень удобно. Начинаешь ценить каждую минуту проведенную в «В Контакте» и стараешься использовать их только по назначению. Каждый день я уменьшаю лимит примерно на 1 минуту.
Mozilla Firefox: расширение LeechBlock
К сожалению, я не сижу практически на Firefox, поэтому даже не знаю, что порекомендовать. Вроде бы советуют расширение LeechBlock. Если вы пользуетесь Firefox, я думаю, вы сможете с легкостью разобраться в настройках данного дополнения. 🙂
SelfControl для Mac
Также есть замечательное приложение для Mac, называется SelfControl. Там все просто:
- Вбиваем список запрещенных сайтов.
- Выставляем время на которое нужно заблокировать данные сайты.
- Нажимаем на кнопку старт.
- Моментально блокируется доступ к этим сайтам на выставленное время. Очень может пригодится, когда пишете курсовые, например, или статью на блог. 🙂
К сожалению, альтернативу этой программе для Windows. Если вдруг вы знаете, напишите в комментариях, я дополню статью.
Вывод
Конечно, если поковыряться в некоторых файлах (я не буду говорить в каких), легко можно обойти этот запрет. Только зачем? Ведь подсознательно ты понимаешь, что ограничение поставил не просто так. Поэтому это все работает великолепно, помогает сидеть в социальных сетях ограниченное количество времени, приближая это значение к нулю.
Вот мне бы еще в телефоне что-нибудь подобное. Чтобы определенные приложения запускались только на 1-2 часа в сутки. 🙂 Было бы очень круто.
Зависимы ли вы от социальных сетей? Если да, то как боретесь с этим?
Пётр, у тебя случайно нет статейки, которая повествует о том — как убрать поля Email и сайт в комментариях для WordPress?
К сожалению, нет. Но, по ходу скоро будет 🙂
Уже нашёл способ, решается вставкой кода в function.php:
function remove_comment_fields($fields) {
unset($fields[‘url’]);
unset($fields[’email’]);
return $fields;
}
add_filter(‘comment_form_default_fields’, ‘remove_comment_fields’);
Это уж точно не про меня… Тратить свое время просто на всякую ерунду ? Думаю, что в социальных сетях надо находиться только, чтобы поддержать интерес к себе как к бренду… и постепенно затягивать к себе на блог аудиторию… Все остальное во вред идет… пустая трата времени…
Сколько вам лет, если не секрет?
Да действительно ссылка не туда ведет, или это Петр продвигает свой магазин 🙂
Нее)) я адалт тематикой не занимаюсь))))
Пётр, у тебя ссылка WasteNoTime ведёт на какой-то сайт по продаже интим-товаров.
Да, странно. Прошу прощения, ссылку убрал.
Я нашёл непосредственно сайт с расширением для Safari, и он отличается от того всего лишь доменной зоной. Очень интересно получилось, я таких приколов ещё не видел 😀
Да, очень интересно 🙂
Если человек подолгу зависает в соц.сетях или играх, этому есть веские причины. Избавившись от одной зависимости, он подберёт другую и т.д. Это замкнутый круг, лучше обратиться к психологу или самостоятельно добраться до решения проблемы. Задайте себе вопрос — в чём причина? Почему я так долго провожу времени в социальных сетях? Поэтому долгое тунеядство — это следствие, подобные ограничения вызовут депрессию или чего похуже (понижение дофамина).
Будешь моим психологом?)
Пётр, ты столько времени на блоге зависаешь, у тебя скорее блогозависимость) Социальные сети тоже бывают полезны, но некоторые сублимируют (не знаю что это означает)) и получается, что вместо реала предпочитают виртуальное общение. Это не говорит о том, что социальные сети вредны, скорее человек не сформировался, комплекс неполноценности (может низкая самооценка или что-то другое).
Нет, я просто делал «сброс» и писал статью, поэтому кажется, что долго сижу на своем же блоге 🙂
Да я тоже на блоге провожу массу времени, а как иначе? Это ведь привычка, потом уже день без него прожить не можешь. Блог становиться частью тебя, поглощая твоё время и здоровье, страшно?)) На самом деле, блог помогает самореализоваться, почувствовать что ты кому-то нужен (ведь так этого в жизни порой не хватает). Поэтому для многих людей, блог является спасительным флагом и для меня создание сайта, послужило серьёзным стимулом.
Я считаю, если человек осознает, он уже сделал 50% планируемого